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Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
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503 kcal
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Fedt: 9,62g | Prot.: 80,53g | Kulhyd.: 23,05g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Real Quality Milch 0,3%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Aftensmad: Sojasoße, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Schweine Geschnetzeltes, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Edeka Romanasalat, Balsamico, Aldi Snack Paprika, Zwiebeln, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Schnittlauch, Petersilie. mere..
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 Kommentarer
Juoar, das klingt... nach nem Plan... vor allem wenn Heidelbeeren im Spiel sind, ich liebe HBs... aber zum Geschnetzelten kannt ich noch nicht. Werds mal ausprobieren. vG 🙌🥂
05 feb 21 af medlem: Bürotiger123
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Bürotiger 123
Heidelbeeren schmecken wirklich zu allem. Ich versuche mein Essen immer neu zu gestalten und neues auszuprobieren. Da ich pro Mahlzeit nur noch um die 160 Gramm plus Minus, essen kann, ist es mir natürlich wichtig das es auf meinem Teller nicht eintönig wird. Und bisher werde ich immerzu überrascht was für Kombinationen möglich sind.
Das ist wirklich sehr zu empfehlen.
05 feb 21 af medlem: hrldfischer
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160gr nur? Olegg, und alles wg dem bp?
06 feb 21 af medlem: Bürotiger123
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Bürotieger 123
Nach dem Magenbypass geht meistens nicht mehr.
Ab und an kann ich auch etwas mehr pro Portion essen. Bin dann aber auch mega satt.
Ist für mich aber jetzt auch ganz normal. Ich achte halt darauf das was ich esse, auch irgendwie gut aussieht.
Das Auge ist nunmal mit.
Nur, das man dadurch ohne weiteres abnimmt ist halt falsch, da der Körper sich umstellt. Der Bypass ist halt nur ein Hilfsmittel.
06 feb 21 af medlem: hrldfischer
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