|
وجبه فري الوجبة الوحيدة في اليوم بعد صيام 16 ساعه كريب شوفان بدون اي دهون محشي فلفل الوان وزيتون وجبنه رومي من غير دسم و جبنه لايت كريمي وصدور فراخ و رشة موتزاريلا وكان في طبق سلطه صغير
Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
|
936 kcal
|
Fedt: 36,57g | Prot.: 36,64g | Kulhyd.: 122,85g.
Morgenmad: Cheddar or American Type Cheese, Bell Peppers, Ketchup , Butter , Black Olives, Tortilla, Chicken Frankfurter or Hot Dog, Whole Milk Mozzarella Cheese. Snacks/Andet: Banana, جهينه زبادي لايت, Coffee, Carrots. mere..
|
|
 Kommentarer
05 feb 21 af medlem: المتألقه دايما
|
05 feb 21 af medlem: SaHar M Ali
|
05 feb 21 af medlem: Shimaa Medhat
|
05 feb 21 af medlem: mohammed brawy
|
ما شاء الله شكله مشهي بالهنا و الشفا . ممكن الطريقه ؟
05 feb 21 af medlem: lobna rady
|
جميله اللهم بارك الف صحه وهنا 🌹 🌹
05 feb 21 af medlem: Om habiba2020
|
الله يهنيكم 🤍🤍
ميرسي اوي 😍♥️🤍
05 feb 21 af medlem: Mayar Mahmoud saad
|
Esraa
بجييها عادي وفي طريقة لسالي فؤاد بنشيل منها الدسم موجود علي اليوتيوب
05 feb 21 af medlem: Mayar Mahmoud saad
|
Lobna
مقادير الكريب
كوب دقيق شوفان ناعم
كوب لبن خالي الدسم
بيضيتين ملح وفلفل بخلطهم سوا بيبقي قوام سائل بسخن طاسه واحط فيها مقدار واسيبه دقيقتين علي كل وجه وعلي نار هادية
05 feb 21 af medlem: Mayar Mahmoud saad
|
06 feb 21 af medlem: Menna Elkordy
|
Mayar تسلمي حبيبتي . بكره هجربه باذن الله ❤❤
06 feb 21 af medlem: lobna rady
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mayar Mahmoud saad's Vægt Historie
|