|
Bacak antrenmanı sonrası proteinliyoruz.
Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
|
1484 kcal
|
Fedt: 71,41g | Prot.: 103,25g | Kulhyd.: 106,95g.
Morgenmad: Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kuru Erik. Frokost: Rus Salatası, Namet Et Döner , Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fit Grains Basmati Pirinç. Aftensmad: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Badem, Kuru İncir, Hardline Creatine Creapure. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|