|
😭😭😭😭😭
stuck
kmrn msh bnyk ngemil
sisa kalori cuma 336
gpp mbid nikmatin ya prosesnya
hrs ttep happy
jgn dijadiin beban
besok pasti bisa turunin lg
semangat
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2021:
|
1369 kcal
|
Fedt: 63,72g | Prot.: 90,55g | Kulhyd.: 115,08g.
Morgenmad: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Pakcoy, Tahu Kukus. Frokost: Telur Rebus, Udang, Brokoli, Pakcoy, Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Bali. Aftensmad: Kikil, Mie Ayam. Snacks/Andet: Alfamidi Abon Sapi, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Rengginang. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
villa_devilla's Vægt Historie
|