Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2021
|
57 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
|
839 kcal
|
Fedt: 34,29g | Prot.: 30,09g | Kulhyd.: 102,69g.
Morgenmad: CasanCrem CasanCrem Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Perla Pan Multi Semillado, BC Mermelada Frutilla, Leche Descremada, Zumo de Limón. Frokost: Capuchino. Aftensmad: Empanada de Verdura, Empanada de Pollo. mere..
|
|
2286 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer, Husarbejde - 4 timer, Sidde - 5 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Kontorarbejde - 1 time. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|