Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2021
|
110,8 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2021:
|
1109 kcal
|
Fedt: 30,52g | Prot.: 38,88g | Kulhyd.: 166,00g.
Morgenmad: Brunch Schoko Creme, Kaffee mit Milch, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Aftensmad: Asia Spezialitäten 12 Sushi. mere..
|
|
4001 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer og 1 minut, Cardio - 18 minutter, Sidde - 6 timer, Husarbejde - 2 timer, Fitbit - 9 timer og 41 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|