Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2021
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112,4 kg
Indtil videre tabt: 32,6 kg.
Stadig tilbage: 37,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 februar 2021:
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1208 kcal
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Fedt: 69,59g | Prot.: 87,79g | Kulhyd.: 58,36g.
Frokost: Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Edeka Feta, Lidl Minutensteaks. Aftensmad: Florette Feldsalat , Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken , Margarine, Käse, Cocktailtomaten, Mehrkornbrot. Snacks/Andet: Oatsome Emma Erdnuss Bliss Balls. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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