Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
1087 kcal
|
Fedt: 37,97g | Prot.: 63,28g | Kulhyd.: 139,52g.
Morgenmad: Champ Sosis Ayam, Indomie Mi Goreng. Frokost: Potato French Fries, Beef Rendang, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). Aftensmad: Ayam Penyet, Nasi Putih 100Gr (10Sdm). mere..
|
|
1643 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hikmahns99's Vægt Historie
|