Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2021
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45,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 februar 2021:
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1810 kcal
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Fedt: 71,20g | Prot.: 103,50g | Kulhyd.: 186,88g.
Morgenmad: ふかし芋(皮付き), インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, バナナ, Danone YoPRO Vanilla . Frokost: ドーナツ, Macro Spanish extra virgin olive oil, Woolworth Large free range eggs, Woolworths Broccoli florets. Aftensmad: Lindt 78% cocoa smooth dark, ドーナツ, ご飯, チキンナゲット, マッシュルーム, キャベツ. Snacks/Andet: Coles Light Milk, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, チキンナゲット. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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