|
體脂肪:25.9% | BMI:24.7
|
61,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2021:
|
1331 kcal
|
Fedt: 47,50g | Prot.: 63,27g | Kulhyd.: 172,87g.
Frokost: 小番茄（葡萄形狀）, 大成 勁嫩雞腿排, 全聯 老鷹紅豆銅鑼燒, 水餃. Aftensmad: 新鮮豬肉香腸, 紅燒茄子, 芭樂, 雞胸肉, 南瓜, 燙青菜. Snacks/Andet: 南瓜, 雞胸肉, 芭樂. mere..
|
|
1603 kcal
|
Motion:
健身環 - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 14 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
|
|
07 feb 21 af medlem: 碳燒拿鐵
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|