Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 februar 2021
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 februar 2021:
|
1301 kcal
|
Fedt: 74,99g | Prot.: 53,82g | Kulhyd.: 108,74g.
Morgenmad: Соевый Соус, Сыр, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Магнит Яйцо Варёное , Ого Хлебец с Луком. Frokost: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Ого Хлебец с Луком, Домик в деревне Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Колбаса Краковская, ВкусВилл Грудинка Соленая. Aftensmad: Доктор Нутришин Кисель, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Бигус, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Andet: Вода. mere..
|
|
2223 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|