Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2014
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63 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 februar 2014:
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2488 kcal
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Fedt: 140,11g | Prot.: 97,87g | Kulhyd.: 153,71g.
Morgenmad: Erdbeer Schokolade, Erdbeere Kalorienbewusst, Butter, Mehrkornbrötchen Zum Aufbacken, Käsepizza mit Gemüse. Frokost: Schlagsahne (Geschlagen), Kaffee-Kuchen, Sekt, Trappista Sajt, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Aftensmad: Erdbeer Schokolade. Snacks/Andet: Schlagsahne (Geschlagen). mere..
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1984 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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