|
Evdeki spordan sonra günü boyle kapatalim.
Vis Kost Kalender, 07 februar 2021:
|
1955 kcal
|
Fedt: 75,09g | Prot.: 99,28g | Kulhyd.: 220,77g.
Morgenmad: Vişne Reçeli, Wefood Ballı Fıstık Ezmesi, İncir Reçeli, Çay (Demlenmiş), Yumurta Beyazı, Yumurta, Tarçın, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Pekmez, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Fındık, Eti Cicibebe. Aftensmad: Penguen Karışık Turşu , Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Havuç, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Köri Soslu Tavuk, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Snacks/Andet: Özkaynak Maden Suyu, Badem, Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Süt, Sirke (Elma Şarabı), Zeytinyağı. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
Serbest(ev) - 45 minutter, Sove - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|