ゲゲゲの月曜日😪
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
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1980 kcal
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Fedt: 77,15g | Prot.: 185,10g | Kulhyd.: 139,91g.
Morgenmad: ソイプロテイン, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Frokost: ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, あけぼの ほうれん草とチーズのささみカツ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず ごまあえ, ご飯, 卵焼き. Aftensmad: 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andet: おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g), ソイプロテイン, コーヒー, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー. mere..
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