Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
|
1419 kcal
|
Fedt: 64,54g | Prot.: 110,55g | Kulhyd.: 99,65g.
Morgenmad: Сметана 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Frokost: Вязанка Ветчина Столичная, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Свекла Вареная, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза. Aftensmad: Куриное Филе с Капустой Л3. Snacks/Andet: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Хохланд Творожный Сыр, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке, Spirulina Food Яичный Белок, Шадринск Молоко 7,1%, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Шадринск Молоко 7,1%, Sporty Печенье Двойной Шоколад. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|