Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2021
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
|
649 kcal
|
Fedt: 27,66g | Prot.: 27,27g | Kulhyd.: 70,57g.
Morgenmad: Fried Egg, Alfamart Nasi Merah, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll. Aftensmad: Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Sambal Matah, Fried Battered Fish. mere..
|
|
1797 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 29 minutter, Hvile - 17 timer og 51 minutter, Sove - 5 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hikmahns99's Vægt Historie
|