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Pré-treino e lanche da tarde ... não estou com muita fome, mais comendo 1 banana prata com pasta de chocolate belga énozes 1 colher ... Pra não ir sem comer nada.. simbora 😋
Vis Kost Kalender, 08 februar 2021:
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1084 kcal
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Fedt: 38,05g | Prot.: 67,63g | Kulhyd.: 118,29g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Itacolomy Queijo Mussarela, Cuscuz (Cozido). Aftensmad: Paleta Bovina Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Legumes Cozidos, La Vita Mandioca. Snacks/Andet: Goiaba Vermelha, Sadia Salamitos, Énozes Pasta de Amendoim com Chocolate Belga, Banana Prata. mere..
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2722 kcal
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Motion:
Cykling - 18 minutter, Bodybuilding - 1 time og 5 minutter, Google Fit - 22 timer og 37 minutter. mere..
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nannycarvalho69's Vægt Historie
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