Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2021
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124,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 36,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2021:
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1407 kcal
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Fedt: 58,02g | Prot.: 98,31g | Kulhyd.: 122,78g.
Morgenmad: Barão Queijo Minas , Barão Queijo Minas . Frokost: Banana Prata, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Andet: Danone Grego Light, Barão Queijo Minas , Wickbold Pão de Forma Integral. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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