Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2021
|
61 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
|
2493 kcal
|
Fedt: 103,63g | Prot.: 66,03g | Kulhyd.: 316,49g.
Morgenmad: Biscotti Рулет З Маком, Делиция Печенье Райские Яблочки, Арахисовая Паста, Капучино. Frokost: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Суп из Свинины. Aftensmad: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Favita Сыр Фета, Помидоры, Fit & Easy Микс Салатов, Паста Карбонара. Snacks/Andet: Стимул Цукерки Експресо, Делиция Печенье Райские Яблочки, Делиция Печенье Райские Яблочки, Своя Линия Крекер Соленый, Киевхлеб Булочка Малятко . mere..
|
|
2107 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Skovle Sne - 43 minutter, Sidde - 8 timer, Hvile - 4 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer og 53 minutter. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kliakhovska28's Vægt Historie
|