Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2021
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
|
966 kcal
|
Fedt: 38,68g | Prot.: 43,51g | Kulhyd.: 109,43g.
Morgenmad: Sal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queijo Branco, Ovo Cozido. Frokost: Sadia Yakisoba, Ovo (Inteiro). Aftensmad: Torta de Limão. Snacks/Andet: Pif Paf Presunto, Pão Francês. mere..
|
|
370 kcal
|
Motion:
Vandre - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
flavinha15paiva's Vægt Historie
|