Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2021
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
|
842 kcal
|
Fedt: 33,82g | Prot.: 63,88g | Kulhyd.: 71,10g.
Morgenmad: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), President's Choice Organic Smooth Peanut Butter, Quaker Oatmeal. Frokost: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lean Ground Beef, Mushrooms . mere..
|
|
2498 kcal
|
Motion:
莱美29 - 29 minutter, Hvile - 15 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Matheson2680Q's Vægt Historie
|