Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2021
|
122 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 37 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2021:
|
897 kcal
|
Fedt: 41,49g | Prot.: 53,19g | Kulhyd.: 78,70g.
Morgenmad: Camponesa Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral. Frokost: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca , Repolho Verde, Cenouras, Cebolas, Tomates. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lígia araujo's Vægt Historie
|