Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2021
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
|
1061 kcal
|
Fedt: 50,08g | Prot.: 49,55g | Kulhyd.: 100,50g.
Morgenmad: Mie Ayam. Frokost: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Nissin Mikuya Ramen Rasa Kecap Pedas Ala Jepang. Aftensmad: Alfamart Nasi Merah, Sambal Matah, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. mere..
|
|
1603 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hikmahns99's Vægt Historie
|