|
kennen jullie snacks met wijnig calorien, minder suiker, geen snelle suikers en koolhydrade ?
Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
|
960 kcal
|
Fedt: 33,63g | Prot.: 41,67g | Kulhyd.: 121,81g.
Morgenmad: AH Tomaat, Slankie Smeerkaas 20+, Blue Band Halvarine, Wasa Lichtgewicht. Frokost: Rucola Sla, AH Allinson Volkoren Brood, Milbona Jong Belegen Kaas 30+. Aftensmad: Komkommer (Geschild), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Hardgekookt Ei. Snacks/Andet: Koffie, Weight Care Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade, Jam, Blue Band Halvarine, Wasa Lichtgewicht. mere..
|
|
 Kommentarer
Je zou rauwe groenten zoals wortels, bleekselderij of komkommer kunnen nemen. Vooral bij de eerste 2 moet je veel kauwen, zodat je sneller verzadigd bent.
10 feb 21 af medlem: **Britta**
|
14 feb 21 af medlem: cisa86
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vandiknaarfit's Vægt Historie
|