Vaisalla''s Dagbog, 10 feb 21

Кукурузная каша на молоке с клубникой и джемом. + кофе.
Все на 570ккал

---

1755 kcal

Fedt: 79,63g | Prot.: 104,94g | Kulhyd.: 152,41g.   Morgenmad: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Джем Клубничный, Кукурузная Каша на Молоке. Frokost: Mr. Ricco Майонез, Чеснок, Морковь, Куриные Голени. Aftensmad: Велес Сало Белорусское, Fazer Чиабатта , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ашан Стейк Тендерлоин Мраморная Говядина. Snacks/Andet: Вологодское Лето Кефир 2,5%. mere..

2086 kcal

Motion: Crosstrainer - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..