Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2021
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 23,8 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
|
1570 kcal
|
Fedt: 83,19g | Prot.: 89,55g | Kulhyd.: 118,78g.
Morgenmad: Egg, Aldi Breakfast Original Sausage Links. Frokost: Blueberries, Skippy Creamy Peanut Butter, Ritz Whole Wheat Crackers. Aftensmad: Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley, Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Salmon. Snacks/Andet: Ritz Whole Wheat Crackers, Trader Joe's Raw Almonds. mere..
|
|
2517 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 36 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 24 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kathyscoop's Vægt Historie
|