Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2021
|
86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
|
1437 kcal
|
Fedt: 77,10g | Prot.: 75,83g | Kulhyd.: 118,16g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), リンゴ, はごろもフーズ さばで健康 みそ煮. Aftensmad: サラダ, りんご(皮なし), 肉野菜炒め, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Andet: トップバリュ ポテトチップス コンソメ味. mere..
|
|
2339 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 45 minutter, Træning - 10 minutter, Hvile - 17 timer og 5 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|