Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2014
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2014:
|
1243 kcal
|
Fedt: 63,78g | Prot.: 60,33g | Kulhyd.: 53,23g.
Morgenmad: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Простоквашино Сметана 20%. Frokost: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Вино Ченин Блан, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Andet: Столовое Вино, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бабаевский Шоколад Вдохновение. mere..
|
|
2136 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 22 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 8 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Svetlana2011's Vægt Historie
|