Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2021
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90 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
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1462 kcal
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Fedt: 67,45g | Prot.: 121,13g | Kulhyd.: 90,01g.
Frokost: ENA Creatina Micronizada , Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Porotos Negros, Repollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pepino (Pelado), Zanahoria, Remolacha, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Vinagre, Calabaza Cocinada, Huevo Cocido. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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