Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 februar 2021
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 februar 2021:
|
1143 kcal
|
Fedt: 63,49g | Prot.: 56,42g | Kulhyd.: 96,87g.
Morgenmad: Ananas, Ceviz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aftensmad: Karnabahar Yemeği, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: Mandalina, Kuru Üzüm, Kuru Hurma, Fındık. mere..
|
|
1921 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|