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Da ich mich kenne... Einmal vorbereitet für die nächste Mittagspause. ●.●
Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
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2195 kcal
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Fedt: 109,68g | Prot.: 81,51g | Kulhyd.: 220,53g.
Frokost: Salamio Mini-Salamis, Berliner, MAX Jumbo Erdnüsse, De Ruijter Chocoladehagel Puur, K-Classic Sonnenblumenkerne, Dattel, Kiwi, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Aftensmad: Flammkuchen. mere..
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1078 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 56 minutter, Samsung Health - 23 timer og 4 minutter. mere..
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