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体脂肪率17.1％
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
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1445 kcal
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Fedt: 62,33g | Prot.: 116,63g | Kulhyd.: 108,73g.
Morgenmad: ソーセージ, 目玉焼き, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン. Frokost: 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾, いわし天, いか旨天, 生卵, ゆでそば. Aftensmad: 鶏のから揚げ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Andet: ソイプロテイン. mere..
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stabil vægt
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