Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2021
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
|
1235 kcal
|
Fedt: 39,81g | Prot.: 93,57g | Kulhyd.: 124,24g.
Frokost: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Nasi Merah. Aftensmad: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andet: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Apel. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|