Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2021
|
86,7 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
|
1464 kcal
|
Fedt: 85,51g | Prot.: 50,73g | Kulhyd.: 119,71g.
Morgenmad: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Уже Готово Зимний Салат. Aftensmad: Сарделька, Сыр, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mere..
|
|
2431 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|