|
День 32.
Послабление в пятницу привело к тому, что я уже неделю. не могу вернуться в режим питания.
Сегодня, нарушать не планирую)) Берем себя в руки и вперёд к цели.
Килограммы сами себя не похудеют 😊
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
|
1498 kcal
|
Fedt: 69,88g | Prot.: 100,21g | Kulhyd.: 119,72g.
Morgenmad: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Булгур. Frokost: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур. Aftensmad: Сливочное Масло, Надежда Говядина Деликатесная, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Andet: Бондюэль Горошек Консервированный, Магнит Морковь Свежая. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|