Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2021
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64,7 kg
Indtil videre tabt: 31,9 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2021:
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810 kcal
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Fedt: 27,90g | Prot.: 27,15g | Kulhyd.: 107,78g.
Morgenmad: Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral, Batavo Requeijão Cremoso. Frokost: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Tachão Bananinha com Canela, Panelada, Spoleto Tomate Seco, Conquista Palmito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andet: DIA Pão Francês. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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