|
Selamat Hari Libur Kawan.. Tetap Jaga Kesehatan & Pola Makan.. Semangaaattt.. 💪
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
|
1175 kcal
|
Fedt: 32,07g | Prot.: 63,39g | Kulhyd.: 161,99g.
Morgenmad: Kerupuk Makanan Ringan, Relaxa Permen, Teh Tawar, Soto Ayam. Frokost: Sosro Teh Botol, Air, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Asin, Cap Cay Kuah, Jengkol, Nasi Putih. Aftensmad: Corn Dog, Tahu Bakso, Nasi Bakar, Air, Tempe Goreng, Jengkol, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Andet: Pisang. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|