Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
|
1246 kcal
|
Fedt: 41,27g | Prot.: 86,84g | Kulhyd.: 127,90g.
Frokost: Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Rebus. Aftensmad: Bango Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Andet: Sidomuncul Tolak Angin, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Pepaya. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|