Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
|
1521 kcal
|
Fedt: 66,35g | Prot.: 104,93g | Kulhyd.: 126,45g.
Morgenmad: Творожная Запеканка с Изюм, Магнит Авокадо, Globus Лосось Слабосоленый, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Королевский Хлеб Хлеб "Дарницкий" Новый. Frokost: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Горбуша под Йогуртом и Пармезаном, SPAR Картофель Запечённый , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пятерочка Банан. Aftensmad: Живи Здорово Соевый Изолят , Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикси Груша Конференц, Дикси Киви, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
tata42rus's Vægt Historie
|