Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
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487 kcal
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Fedt: 25,83g | Prot.: 32,81g | Kulhyd.: 34,50g.
Morgenmad: ZEC+ Greens, Zirkulin Flohsamenschalen , Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Walnüsse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Magerquark, Rucola , Käse, Lätta Halbfettmargarine, Mischkornbrot. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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