|
По моим подсчетам 480к - похоже на правду?
Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
|
1414 kcal
|
Fedt: 41,67g | Prot.: 78,30g | Kulhyd.: 192,02g.
Morgenmad: Пить Кофе Эспрессо Американо, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Салат Свекольный, Greenfield Чай Чёрный. Aftensmad: Миндаль Миндаль, Сушеный Инжир, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Чай, Гороховая Каша, Приготовленная Квашеная Капуста. mere..
|
|
1983 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
12 feb 21 af medlem: Milka chocolatka
|
Зрительно кажется,что в тарелке: гречка грамм 100 и столько же рыбы в граммах...общая картина на 250 калорий ...или что-то осталось за кадром?🙃
12 feb 21 af medlem: Елена Мотохина
|
Как-то многовато. Если только тут соус есть
12 feb 21 af medlem: Кислота Синильная
|
Если там рыба, а гречка с маслом примерно так и есть
12 feb 21 af medlem: Nata28121983
|
12 feb 21 af medlem: ksy1978
|
У меня примерно такой же обед, только вместо рыбы курица, тут рыба ещё в соусе кажется сливочном, тарелка большая-поэтому так и есть 480 примерно
12 feb 21 af medlem: Nata28121983
|
Гречка 150гр, рыба 120г, свекла+чернослив 120г
12 feb 21 af medlem: KSamokhin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KSamokhin's Vægt Historie
|