Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2021
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2021:
|
560 kcal
|
Fedt: 4,69g | Prot.: 49,04g | Kulhyd.: 31,48g.
Frokost: Strawberries , Full Cream Plain Yoghurt, Whey Protein, Cucumber (with Peel), Broccoli, Blueberries. Snacks/Andet: Chardonnay Wine. mere..
|
|
2624 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|