Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
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87 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
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1448 kcal
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Fedt: 58,88g | Prot.: 61,91g | Kulhyd.: 167,62g.
Morgenmad: H2oh Agua Saborizanda Limoneto (H2oh), Centenario Leonesa, Galletas de Arroz, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado). Frokost: Café, Chocolate en Leche, Fideos Secos de Huevo, Salus Frutté Naranja, Chorizo. Aftensmad: Tarta de Choclo, Mccain Papas Fritas Congeladas. Snacks/Andet: Centenario Leonesa, Trozos de Pan de Trigo, Conaprole Yogur Descremado Sabor Natural. mere..
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2211 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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minaslavalleja's Vægt Historie
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