Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 februar 2014
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 februar 2014:
|
892 kcal
|
Fedt: 31,82g | Prot.: 61,75g | Kulhyd.: 96,19g.
Morgenmad: Ser Tostadas Aireadas Salvado, Tholem Azul. Estilo Frances, La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Nesquik. Frokost: Queso Fresco, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional, Calabaza Cocinada, Paladini Jamón Cocido. Aftensmad: Royal Mousse Light Dulce de Leche, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Tomates, Zanahoria. Snacks/Andet: Naranjas Ombligonas. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patri2310's Vægt Historie
|