|
Permisi mau tanya, misal mau rebus sayur sawi hijau, itungan 100gr nya itu sebelum direbus atau setelah direbus ya?? makasihh🙏
Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
|
1171 kcal
|
Fedt: 43,63g | Prot.: 95,61g | Kulhyd.: 101,39g.
Morgenmad: BonCabe Boncabe, Fried Beef, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg White, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) , Cooked Rice. Frokost: Roasted Almonds, Soft Silken Tofu , Fried Breaded Soybean Curd, Shrimp. Aftensmad: Green Tomatoes, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mama Suka Bon Nori Original, Sinti Sambel Pecel, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Country Choice Rolled Oat. Snacks/Andet: Naraya Oat Choco (20g), Lemon, Roasted Almonds. mere..
|
|
1698 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
kalo aku sebelum di rebus
12 feb 21 af medlem: imbbygurll
|
kalo kamu timbang pas mentah, pilihnya sawi segar..
klo udh dimasak pilih yg sawi sudah dimasak
12 feb 21 af medlem: yummyyou
|
hitungan nya sebelum direbus kak
12 feb 21 af medlem: Eza92
|
**SUDAH DIBUKA!**
Kelas Diet Online GRATIS.
Khusus untuk kamu yg berusia 18+ dan mau belajar ilmu diet sehat.
SLOT UNTUK 20 PENDAFTAR.
Batch kemarin sudah membantu >60 orang mendapatkan ilmu diet sehat.
Sekarang, giliran kamu!
Coach Elvira
089614166222
12 feb 21 af medlem: Elvira Libragiantari
|
berarti kalo nimbang telur mentah itu ditimbang putih kuning nya aja atau sama cangkang nya yaaaa?
13 feb 21 af medlem: Decemberain
|
kak minta tips ngecilin lengan dong
13 feb 21 af medlem: pejuangdietttt.
|
13 feb 21 af medlem: ylutfitasari
|
klo aku sblm direbus. sekalian jwb ka decemberain, cari aja putih telur nnti muncul di fs ini.
13 feb 21 af medlem: Putripermaisuri
|
13 feb 21 af medlem: Heeehella
|
@putri iya ada cuma kan aku blm ada timbangan dapur, ditulisnya kalo besar langsung 33gram dahal itu kan ga aku timbang. dan gatau itu 33 gram sama cangkang apa bukan. Brtti kalo telur ditimbang nya tanpa cangkang kan?
13 feb 21 af medlem: Decemberain
|
16 feb 21 af medlem: yuliayassmin
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Metawinkana's Vægt Historie
|