Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2021
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
|
925 kcal
|
Fedt: 25,87g | Prot.: 85,08g | Kulhyd.: 82,40g.
Morgenmad: Dost Tam Yağlı Ayran , Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Domatesli Bulgur Pilavı. Aftensmad: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andet: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz). mere..
|
Taber 8,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dilarauyann's Vægt Historie
|