Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 februar 2021
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111,1 kg
Indtil videre tabt: 16,4 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
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1210 kcal
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Fedt: 52,59g | Prot.: 57,67g | Kulhyd.: 131,74g.
Morgenmad: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Frokost: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Aftensmad: Lidl Maispoularde, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mangold. Snacks/Andet: Kokosnuss, Orangen, Biscotto Lemon Cookies, Orangen. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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