|
Vis Kost Kalender, 13 februar 2021:
|
1419 kcal
|
Fedt: 70,34g | Prot.: 100,30g | Kulhyd.: 97,28g.
Morgenmad: Natrue Almond Drink, Кофе, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Light, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г). Frokost: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Сметана 15%, Укроп, Краснокочанная Капуста. Aftensmad: Dr. Oetker Какао Темное, Alpro Соевое Молоко, The Bridge Bio Almond Drink, METRO Chef Кокосовое Молоко, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Руккола, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: Alpro Соевое Молоко, Кофе, Малина, Клубника, Ежевика. mere..
|
|
1841 kcal
|
Motion:
Ergometer - 45 minutter, Sove - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eleonora_Tata's Vægt Historie
|