Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2021
|
65,6 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2021:
|
935 kcal
|
Fedt: 23,06g | Prot.: 56,63g | Kulhyd.: 125,04g.
Morgenmad: Rose Brand Bihun Jagung (320g), Labu Dimasak, Alfamart Nasi Merah, Ikan Mujair Goreng. Aftensmad: Rose Brand Bihun Jagung (320g), Soy Sauce, Egg, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Andet: Frisian Flag Milky Stroberi, Kue Bolu. mere..
|
|
1837 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 44 minutter, Hvile - 13 timer og 16 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hikmahns99's Vægt Historie
|