Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 februar 2021
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 februar 2021:
|
1150 kcal
|
Fedt: 60,49g | Prot.: 70,79g | Kulhyd.: 85,08g.
Morgenmad: Tadım Kuru Kayısı, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Torku Süzme Peynir, Zeytin, Badem, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Frokost: Derya Zeytinyağlı Ton Balığı , Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Aftensmad: Sebzeli Tavuk Yemeği, Patates Püresi, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Köfte. Snacks/Andet: Yaş Pasta, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melissaqk's Vægt Historie
|